孕妇在怀孕期间的饮食建议少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、...腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。

可以啊，石榴营养挺好的呀，还可以抗氧化，不会有事的，准备怀孕期间，少吃辛辣生冷的的食品，烧烤之类的食品尽可能少吃，还有可乐、雪碧之类的碳酸饮料要少喝，别的才是多吃鲜嫩的水果跟蔬菜，天天喝杯酸奶，有利于促使消化的，锻炼身体

可以放心食用的，适量就好，挑身高饱满，颜色发红的

正常的哦，我怀孕期间，乳房痒，肚子也痒。不能多去抓，没关系，正常，和自身的泌乳素等有关系的。可以在发痒的时候，用热水帕子擦擦，涂抹点橄榄油试试吧。