您好，经常熬夜，身体也很劳剑哑累，这样一般对精子成活糕纺寸是有影响禁泳的。可以注意多休息，尽量少熬夜，然后中午也可以睡一会补充一下睡眠，然后吃点补肾的药物，也可以多吃一些动物肾脏，还可以吃一些专门治疗精子活跃度不高的药物，这样精子成活率会好起来的。