怀孕后晚上经常睡不着睡着了也很容易醒怎么办？现在睡眠质量太差了，影响个人健康

怀孕后晚上经常睡不着睡着了也很容易醒怎么办？现在睡眠质量太差了，影响个人健康
益敏慧_8HO6    2015-03-19 06:39    

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可以再睡前喝一杯热牛奶，用热水暖倘虏泡泡脚，听听舒缓涉宰的音乐则掏，都是有助睡眠的

蒋阳焱_8tNH   2015-03-19 07:02
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