我个人减肥心得就是，减肥一定得要笼昌贸有一个良好的心态，要相信只要自己坚持，就一定会瘦下来的，毅力意念很重要，我一直信这么一句话，没有瘦不下来的人，只有不想瘦的人，呵呵。。。 当然，减肥方法也很重要，我以前就走了很多弯路，运动，节食什么的都试过，可能是自己体质不适合吧串搁，一直绣葛没什么效果，还是比较适用减肥药，我在用了绿瘦后，明显瘦下来了