孕妇需要的钙量太大了务富玻,而且吃了钙也不一定完全吸收,所以孕妇或多或少都会出柿堡现腿抽筋的现象,这是正常的,不用担心.平时多挎挡晒太阳,促进钙的吸收.并且人的血钙浓度最低的时候是晚上,所以钙放在晚饭后吃是最科学的.并且在睡前喝一杯牛奶,这些都可以加大钙的吸收量,缓解缺钙的各种症状.