每个人不一样,15到25天都正常只要没有异味（腥臭味儿）,你平时可以下床活动几分钟,这样恶露排的快点,还要多做做提肛运动,防止阴道松弛和尿失禁.一定不要太累哦.但也要注意久站、久蹲、提重物等任何体力劳动，以防产后腰酸背痛和发生子宫脱垂．休息和运动是相互的。提肛运动就是：躺在床上双脚避拢把臀部夹紧往上...提。 每个产妇持续排恶露的时间不相同，一般产妇约4周左右干净，如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全等。如果分娩一个月后恶露不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染；如果排出恶露量增多，颜色逐日变红变深，或出现瘀块，或有子宫出血、阴道创伤，或有感染发生等，以致恶露持续不净时，都要引起足够重视，并及时到医院检查治疗，以确保母体产后的健康。另外，你要注意自己的卫生情况很重要。 祝你健康！