合理控制总能量：妊娠糖尿病摄入的能量应控制在30-38千卡/每公斤/每天，要避免过低辉实热能摄入而发生酮症，孕期体重增加10-12公斤为宜，这样有利于控制血糖水平，减少早产、流产与难产的发生。2、平衡膳食：任何一种食品无法含有全部营养素，只有通过多种食品混合才能达到营养齐全。3、坚持少量多餐，定时、定量、定餐：少量多餐既能保证营养充足，又可减轻胰腺负担，有利于控制好血糖。建议每日保证3餐，注射胰岛素者4~5餐为宜，可以预防低血糖的发生。定时定量定餐应该与药物作用、运动时间保持一致，使血糖不会波动太大。4、摄入适宜糖类：认为不吃淀粉类可府豆报控制血糖或体重是错误的；摄入碳水化合物时应避免精制糖的摄入，但过低不利于胎儿生长。5、摄取适量蛋白质：蛋白质不会对血糖产生过多的影响，但不能超过总热量的20%，每日摄入约80-100克蛋白质，其中1/3以上应为优质蛋白质，如：蛋、牛奶、红肉类、鱼类等。6、限制饱和药裕脂肪酸的摄入：脂肪每日应不高于总热量的30%，摄入过多会产生过多能量，与心、脑血管疾病发生有关，并可能影响身体内胰岛素活性并使血糖升高。 查看原帖>>