一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，怀孕时，是可以少量的吃些方便面的。注意一定要少吃，也不要常吃，这类食物营养价值不高，还容易损伤肠胃。