您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期（1-3个月）,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.

是正常的，以为长大的子宫压迫周围脏器膈肌上升心肺都受影响，所以喘气粗这没事的。

根据你的叙述，怀孕三十六周正常的睡觉姿势应该左侧卧位，这样舒适，使回心血量增加。