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亲，大麦茶效果很不错哦，红薯，韭菜都可以的，不过要回基菜奶的话，最好循环渐进，不要一次性就让奶回了，如果奶涨了不挤掉的话容易发烧或者患乳腺炎哦，最好等奶涨了时挤一侨香查点点脚肿出来，让自己感觉到舒服就可以不挤了哦
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回来它需要一个过程的好不需要太着急了，自己平时的话也可以吃一些韭菜和一些大麦茶这样的话会稍微有些好转的
亲，大麦茶效果很不错哦，红薯，韭菜都可以的，不过要回基菜奶的话，最好循环渐进，不要一次性就让奶回了，如果奶涨了不挤掉的话容易发烧或者患乳腺炎哦，最好等奶涨了时挤一侨香查点点脚肿出来，让自己感觉到舒服就可以不挤了哦
回来它需要一个过程的好不需要太着急了，自己平时的话也可以吃一些韭菜和一些大麦茶这样的话会稍微有些好转的