不能空腹喝牛奶。 空腹喝牛奶有很多弊端：空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛，腹堡抗泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及唤愿宝时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量的气体，酸液、刺激肠道收缩，出现腹痛腹泻。专家建议喝牛奶之前最好吃些其他印耀食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，利于牛奶中营养成分的吸收。 所以孕妇为了宝宝的营养和自己的健康更不要空腹喝牛奶。