我半年前脚部骨折在家养到120斤165cm.可是我都胖到肚子上了，我才17岁，肚子就像怀孕三个月的呢！!!

我半年前脚部骨折在家养到120斤165cm。可是我都胖到肚子上了,我才17岁,肚子就像怀孕三个月的呢!!! 我不能做激烈的运动，有一个月瘦5-10斤的方法吗瘦肚子，要有经验的人~

匿名用户 2013-10-11 21:31

其他回答

玩呼拉圈，很有效果，另外每天晚上睡觉前可以做一个运动，人躺平，两只脚慢慢的往上抬，注意不能弯曲，脚尖尽量往里勾，大概离床15-20公分左右，每次定格十秒钟，慢慢放下，重复这样的动作，每天晚上做十分钟，肯定有对瘦肚子也有效果，但贵在坚持，祝成功。

嘉天菱_es6b 2013-10-14 20:36

仰卧起坐、

匿名用户 2013-10-12 15:28

那你早上、中午、晚上出去走走，每次30分钟左右

匿名用户 2013-10-11 21:37