你好，建议你平地散步一般选择在饭后半小时开始，孕晚期持续大约15分钟，散步的时候一定要慢，速度大约为未孕时的一半，能够边散步边进行深慢呼吸是最好的。如无法控制，平静呼吸就好。孕晚期不适合爬楼梯，对膝盖不好首先，爬楼梯的动作需要反复地弯曲膝盖，并承受三倍于身体的重量才能完成。不安全其次，孕晚期孕妈妈们...的肚子都不小了，很多孕妇走路的时候都看不到自己的脚，万一没踩实还可能扭到脚，闪到腰，造成更大的伤害。

是哦，多运动有助于生产

是滴…………但也要适量的运动 宝妈不要太累了

不客气！早点休息！

运动应该是有好处的，但要适量啊