我是个14岁的男孩，身高175cm左右，体重很轻才103斤，我想锻炼手臂肌肉，请问各位大神要怎么做？ 最好能快速见效的。 匿名用户 2015-03-29 14:12 推荐回答 俯卧撑和哑铃 匿名用户 2015-03-31 23:53 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 你好 手臂有许多肌肉不知道你要锻炼那块？ 匿名用户 2015-03-30 18:53 相关问题 体重108斤，身高158我想要一个月里减肥，减到90斤，脸上有些婴儿肥，主要就是大腿，手臂，我不想 宝宝七个月足月小样儿 身高体重发育迟缓，如何治疗大神们帮帮忙 14岁的孩子，身高一米八，体重六十千克 怎么能在暑假中锻炼出手臂肌肉以及腹肌！