可以适量的喝些，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的 ， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类 。