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健康指导：您好， 减肥 不建议早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综电柿合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、白菜、苦瓜等。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就行渐可以收到吴峡们满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。祝您减肥成功。
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这样确实客观上让您的体重下降了，但是这是极为不可取的方式，会对您的身体造成伤害。建议您不要这样，适当节食，而不是过度节食，您这样做时间长了会出现 营养不良 、 贫血 、 免疫力 下降等
健康指导：黄瓜鸡蛋减肥法对减肥是有一定帮助的，是因为黄瓜中含较多的纤维素 维生素 B和丙醇二酸，能促进脂肪代谢，对减肥有帮助。但同时还是要注意多运动的，每天坚持一个小时的运动量，促进脂肪消耗，对减肥有好处。而且这种 减肥方法 时间不易过长，长时间能量摄入过低，对身体也不好
你好朋友,根据你的提问,对减肥有一定效果的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用 减肥药 ,希望对你有帮助