怀孕之后就是要注意尽量的避免长途跋涉，您的情况就是要注意可能就是走路比较多导致您的子宫的刺激，这样的话您还是要先卧床休息，之后在看看您的情况，现在没有出血的话还是比较好，您先休息好之后看看，消失之后就好

运动过量也会的，注意休息