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要注意宝耀报经常锻炼身体，但不要做剧烈运动，比如饭后出去散散步。还要注意营养不能摄入过多，这也是导致你体重猛增的原因，一定要控制好这个度。现在生活质量好啦，一般都缺什么营养，建议你买本怀孕方面的营养书截梅籍，参考一下就可以。希望能够帮到生实你。。。
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是这样的啊，生了以后就会轻了的。
减少摄入糖分和淀粉类食物，多吃青菜和瓜果~
每天三餐正常，多补充蛋白质，水果坚果一类的，不要吃过多零食，尽量少食多餐
我前三个月也是猛增，第二个月就长了10斤呢！ 后期还好，比较均匀，我现在38周+4了，长了40斤了
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