三个月前可以，三个月适当锻炼，五个月后就好好休息吧，多聼聼轻音乐，多看看书，保持性情愉快，五个月开始可以进行胎教了

打篮球就免了，太剧烈了，而且容易被人冲撞。游泳嘛，如果是蛙泳随便巴拉巴拉肯定没事，只要泳池干净卫生，人少，不易被别人踢到就行。我现在就每周2,3次游泳，从未间断多

还是小心点吧

剧烈运动还是不要做比较好~！！！ 怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。 首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致...胎儿不适，造成流产或早产。 常骑自行车上下班的孕妇，到妊娠6个月以后，注意不要再骑自车，以免上下车时出现意外。 孕妇参加体育运动时，尽量选择散步等轻微的运动，不要跑步、举重、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。 妊娠8个月以后，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的孕妇还出现下肢浮肿以及血压升高等情况，这时应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动。