您好！ 年轻女性卵巢正处于活跃期，如果出现月经量少如果能排除子宫内膜发育不良或受损、激素分泌异常、使用避孕药外，往往与不良精神因素导致控制卵巢激素的脑垂体、下丘脑出现异常从而引起月经变化有关。有的女性为了减肥而过度节食或作息无度也会造成月经量少，另外经期收到寒冷等过度刺激，也可能导致盆腔内血管过分...收缩，从而出现月经量少的症状，总之，最主要是对症治疗，及时找明原因，如果是节食和休息问题您可以搜索一下《中国居民平衡膳食宝塔》参考其均衡饮食即可，不如补充蛋白质、脂肪、胆固醇等。 详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=134284