何首乌是补血益精药宋代的《开宝本草》称何首乌有“黑须发悦颜色久服长筋骨益精髓延年不老”的效果下方推荐二则小偏方：1）“制首乌”20克桑椹20克女贞子10克水煮代茶饮有益精血、补肝肾、乌须发的效果2）“制首乌”50克童子鸡1只佐料一些将鸡洗净切块加水少适量炖煮1钟头吃肉喝汤有乌发美颜的效果注释：何首乌...分“生首乌”与“制首乌”两种“制首乌”是经过制作的“生首乌”卖时和药店说清楚是“制首乌”现代研究何首乌抗衰老抗氧化调节血脂提升抵抗力“制首乌”医治用量10--30克/日保健用量5--10克/日

依据你的描述，你这是关于药物的使用方面的问题，你说的这些大姨妈期间是可以使用的

您好，有学者提出过大姨妈期间须要注意的事情，可是至今没证实有啥损害，通常是以不食凉性东西以免腹痛，你说的这两种通常是可以吃的，没什么大的问题

平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，此外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维他命b，胱氨酸试试。食用核桃和黑芝麻，常吃些铜、铁元素含量丰富的食品，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。