你好，这是在清宫后所产生的的一些不适症状，你不要太担心了，要多注意保暖，要以少餐多食，多食用滋补温和的食物，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，保持心情舒畅，注意多休息，也可以适当的活动，祝心情愉快。健康。