产后饮食清淡适宜,许多人认为为了下奶要多喝汤，慕征但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。 饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。坐月子的料理应该多加姜片同煮刺乔细，同为生姜有温暖子宫、活络关纪剩节的作用