坐的时间长，屁屁就易的痔疮，减少坐。不要吃辛辣的食物，多吃水果。痔疮有良性的，只要不严重，身体会自我修复好的。不要担心，早期无需治疗，你要好好护理。自会痊愈。希望可以帮到你。