怀孕后半夜失眠了怎么办好呢？早早地睡觉怎么知道3点多就醒来然后就一直没办法再睡着了，可痛苦了！
庹涵蓄_AUvT 2014-11-10 04:49
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其他回答
你好，建议你白天动的时候适当的运动，少睡觉，晚上等到九点再睡，临睡前泡泡脚，喝杯热牛奶有助睡眠
孕期的时候失眠是可以睡觉前喝些奶粉的，有助于提高睡眠质量的哦。多注意休息的保证充足睡眠的了。
亲，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的哦
怀孕的时候失眠是正常的，主要是因为过度紧张引起感，建议把心情放轻松，不然会，影响宝宝