强直性脊柱炎自我保健（1） 强制性脊柱炎的自我保健（1） 1. 饮食⑴ 忌烟酒⑵ 进食易消化食物，忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影响消化功能⑶ 适当多饮水，促进药物代谢，减少药物不良反应 2.身体姿势⑴ 工作是要保持挺直姿势，减少颈椎前倾的动作，应时常转换姿势及舒展筋骨。河南省人民医院肾脏病风湿免...疫科刘冰⑵ 座位不宜过矮或过深，坐下时膝盖与髋关节成直角。⑶ 床垫软硬适中：床板太硬会增加局部脊椎压力，使疼痛加重；床板太软不能有效托住身体。⑷ 枕头高度适宜，切勿将枕头越垫越高，导致颈椎前倾加重。 3.运动运动可以减轻僵硬程度，增加关节四周的肌肉肌力。是阻止强直性脊柱炎恶化的有效方法。 4.自我心理调适 ⑴ 建立良好的家庭和人际关系网络，当面对挫折和压力时可以得到关爱和协助。 ⑵ 积极培养和保持乐观的人生态度。 ⑶ 学会倾诉，有助于缓解心理压力。 ⑷ 参加多元化的活动，不断的从成功经验中建立自信和成就感。 查看原帖>>

强直性脊柱炎女性45岁后会好吗 患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：女，36岁。31岁时腰骶部疼， 以前误诊为腰肌劳损，针灸按摩，贴膏药无效。 现在确诊为强直性脊柱炎，医生开药复方雪莲胶囊，说女性45岁就会不疼了。问：真的吗？甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平患者：王医生你好，我...的X光片，制片医生写正常。但主治医生说骶骼附近模糊（我那两边疼）。另血沉为5，正常范围。有个重要指标L。。-B27,显示阴性，不是阳性，没有风湿类风湿，血常规正常。我的症状是疼，钝疼，例假前明显。夜里比白天疼，躺着比站着疼。脊柱都正常。医生就诊断为强制性脊柱炎。我个人比较乐观，但就怕又误诊了。因在办公室，没有记清楚那个指标名称。 渴望王医生给点建议。甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：需要看到片子。甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：请上传片子。甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平：请参阅一下： 强直性脊柱炎45岁后会好吗？ 11-06-24 01:39 查看原帖>>