我是产后8个月，正处于哺乳期可以用豆浆加香蕉的方法减肥吗？比孕前重了30斤，很烦恼。 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是...怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。 注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。

哺乳期最好是运动减肥。不过你家宝宝已经8个月了，辅食应该吃得不少，对母乳的要求也不那么高了，所以你要豆浆加香蕉节食减肥也没关系。我的经验还是运动减肥。我是在宝宝断奶后才开始运动的，三餐正常，就是晚上慢跑。现在瘦了20多斤了。最重要的是皮肤弹性好多了。节食减肥的话，你的皮肤会变得松弛的，运动减肥则不会...，而且对身体也很好的

唉，还是断奶后才减肥吧，不要太心急，我也是从那个过程过来的。我身边有些朋友，断奶之后就的瘦了，平常多做些运动，少吃点，很容易就恢复了。。我整个孕期也长了50斤呀，现在都一年多了，经过不懈的努力，呵呵，，100斤了，虽然肉很松，还是蛮胖，但是身体很好啊。。加油

胖瘦没关系 关键不要影响身体健康 你要知道还有孩子呢 你营养不够小心影响孩子