一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

吃了以后你宝宝会给你们摇头的

随便吃只要不吃辣的凉的就可以，还有桂圆和山楂也不能吃滑胎

不要吃鸭子

可以吃，但建议不要多吃。因为烤鸭，烧鸡都属于腌制食品，有亚硝酸盐，多吃对身体有害。