免疫力低弱容易引起病毒细菌 感染剑怠们 从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的糕柿营养，提高免疫力。建议可以多吃一些富含 蛋白质 、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜司荒的蔬菜水果，不要忽冷忽热。