你好，这个是可以的，怀孕期间不建议你吃太多维生素，牛奶或者是豆浆什么的你可以多吃一些，营养的补充还是应该考虑食补为主

牛奶都不能喝那你要喝啥？

那就不吃呗，我都没吃那些，平时就是普通三餐，加点水果坚果。牛奶都没喝，不喜欢喝。只有医生让吃的才吃。

叶酸还是要补的，期它的可以再等一段时间。

可以得啊！