吃这个没有关系的。 你的目的就是补血补铁嘛。 每个月迷辨血量增多，就会贫血的。 你露露斯也可以选择吃一些红肉类的食品，猪肉，牛肉羊肉肝脏什么的 贫血人群还可以补充铁营养强化剂，从动物血液中提纯的生物铁，氯化血红素然逝类的铁营养强化剂，也是可以补铁的。