我是个学营养的学生，您参考一下： 孕妇的贫血主要是由于在妊娠期间血容量增加导致的。血容量的增加包括血浆与红细胞两方面的增加，但血浆的增加要比红细胞增加的多，使血液稀释，出现“生理性贫血” 此时，如果孕妇的饮食中缺铁，则会发生缺铁性贫血。 如果您是轻度贫血，那么可以通过膳食补充的方法，多吃一些动物的肝...脏、牛肉、菠菜等，为了强化补贴效果，可以吃vc，当然大枣中的vc很多啦，也可以食谱。 不过，孕妇却铁，可是大事，您将您的顾虑和医生说清楚。