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你好，可以同时服用，一般是没有太大影响的。平时可以从食物中摄取一定的 维生素 和铁质间岩高的食物，多吃些水果蔬菜，孟导多吃 五谷搁崭栋杂粮 ，吃些动物肝脏等食物。
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便秘的话一般是因为 上火 或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是 抑郁 引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要 熬夜
你好,可以的,不会导致不好的影响的.
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或 蜂蜜 水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜