吃什么也没有用，这个是没有办法预防的

1、多饮水，清淡易消化饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物； 2、每天不要做的太久，适当做些有氧运动，例如跑步、跳操； 3、注意个人卫生，保持会阴部清洁，每天清洗外阴，不可清洗阴道，选择棉质内衣，勤洗勤换； 4、平时不要选择垫护垫，经期卫生巾两小时更换一次，不可 拖时间过久 5、经期不要做剧烈...运动

建议你吃一段时间，让身体状况调理好一些再试孕，对宝宝也有好处