怎么样才能有效的去除啤酒肚

怎么样才能有效的去除啤酒肚
清志用_qjNz    2015-05-10 01:55    

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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能慕次掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定近脂司减肥目标2.写减肥日记.3.多锈患喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

竹康时_1NbP   2015-05-10 02:13
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其他回答

你好,平时要少吃肥肉,每天还要多运动,这样就可以达到减腹的目的,还有其他问题吗?

恭友卉_8Yqf    2015-05-10 02:16

可能是由于肥胖引起的,没有什么大问题的。肥胖之后,脂肪很容易在腹部堆积,还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着,所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪,如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥,效果不错。

斐明智_a0A0    2015-05-10 02:05

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10....建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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汪又青_KRjU    2015-05-10 01:56