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你应该多吃肉，喝排骨汤，吃红枣和花生都是很补血的。你有点严典且重，可以去辨实助买孕阶玻妇喝的 补血口服液 ，这个营养最重要了，全身痛就多休息
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补铁补血 吧，也可以配合食补，枣，红豆什么的都是补血的好东西，也可以吃药补，效果快一点
如果是发晕的话就是贫血了，叫医生开补血的药片， 一般孕妇 怀孕都要缺血，平时多吃猪肝、红枣、红豆、花生
要根据医生开的补血药按时吃，平时多吃大枣，多喝红糖水，黑米，木耳等食物会缓解 缺铁性贫血