本人切身经验总结 孕妇禁忌：薄荷、樟脑、清凉油、 酗酒、洗洁精、洗衣粉、爬高、登山、远行、到人多的场合、感冒、大发脾气、使用手机、使用微波炉、使用电磁炉、使用电热毯、 孕妇禁食：当归煲羊肉、阿胶、人参等大补类、中草药、黄酒、西药类、生山楂、桂圆、螃蟹、荔枝，浓茶，咖啡 孕妇宜食：粗粮、鸡蛋、苹...果、小米、玉米、红薯、黑米、豆类、鱼类、鸡肝、鸭肉，核桃、山药、花生、牛肉、白开水、骨头汤、糙米加黑米加红糖煮的粥， 孕妇补充血气：紫米+黑豆+小麦粒+红糖煮成粥每天早上喝 孕妇止吐：维生素b6片、柠檬片、睡觉时把头部垫高、转移注意力 孕妇头痛头晕：喝红糖水或者葡萄糖 孕妇顺气：山药，白萝卜 孕妇低血糖：适当喝葡萄糖，红糖水，严重到医院输液 孕妇适宜：充足睡眠，怀孕4个月后睡觉要靠左侧睡，愉快心态，适当运动

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我第一次怀孕时吃乐力，现在也是。我的同事怀孕时也吃。