你好，孕妇可以吃核桃、腰果之类的干果，可以当做零食来吃，怀孕后对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物，祝健康