亲，你 缺钙 的事倘兔儿。 补 补钙 吧，缺钙是这样的，手指疼，涨，甚至手指弯不起来，腿抽筋，都是缺钙的表现，吃吃钙尔奇，多肆叹吃点含钙量高的食物，像海带 虾皮 大骨头 牛奶之类脑则近的，多晒太阳，因为可以促进钙质的吸收。 注意休息，不要劳累。