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你好,你的情况建议用吸奶器吸一吸,应补充营养碗荒苦多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售悠旧）,煮汤劣挡喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.
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您的情况考虑是乳腺管堵塞的,通过热敷、按摩试试,也可用吸奶器吸奶,最好去妇幼医院的乳腺科，
这种情况建议平时做局部按摩，可以让宝宝多吸允。
目前可以采取热毛巾按摩来改善的，另外目前妈妈的饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入