我也是知道怀孕以后才开始吃的。之前又补不上了，去纠结这个问题干嘛呢。

国内吃法，单一叶酸，从孕前三个月吃到孕后三个月。国外吃法，复合维生素(含有叶酸)，从孕前三个月吃到生产。现在很多私立医院也推崇国外这种做法了。我也在吃爱乐维。

斯安利

还有就是到医院做检查，医院会免费发给你

还是很好的　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。