你好，可以吃的。青菜富含维生素C，就是应该多吃，咸鸭蛋是凉性，可以吃，不要吃太多就行了。人流后主要是不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，因为这些是活血的，容易引起出血，另外不吃过于冰冷的东西就行了。生活方面不要剧烈运动，不要过于劳累，一个月内禁止性生活，这 些做到了，就不会有问题了。