您好，适当的活动是可以的，但对于动作稼渐大，活动量较大的最好是避免，一周后复查一下恢复情况，一垃刺医般一周恢复已经差不多了，期间注意休息和抗感染，还有饮食营养，宫颈糜烂是正常的生理现象，如果没有其他炎症不需要进行治疗和手术，减耀只需要定期复查就行，同时注意个人卫生，伴有其他炎症和疾病的才需要进行治疗。