你好，月经期不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，多吃蔬菜，鸡蛋，肉类食物。注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。