您好，如果您有明显贫血的情况，可以服用药物补充的吗，如复方红衣补血口服液；如果是一点贫血，可以通过饮食调节，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、紫菜等等，注意饮食均衡，不偏食、不挑食；建议定期检查血常规看看贫血的情况。