要营养均衡

不要总吃哦！我自己就是不知道 吃很喜欢吃 后来验血 碘高就得三四个星期抽血看看有没有改善

经常吃比较好的，但也不要天天吃

如果喜欢吃那说明你体内缺这个，每次少吃点对胎儿也有好处的。但是不要顿顿都吃，几天吃一次就行~

海带是补铁的，适量就好了