你好，孕期可以适量的食用火腿肠的，但是质量要有保证。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

尽量少吃，那里面不干净

我这几天经常吃，什么东西适量就好

火腿肠里有好多食品添加剂，不吃最好，

可以的，但不要吃太多