你不用客气

建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.你吃过于咸的对身体是不太好的，尽量的少吃

你好，怀孕后最好是常吃多吃新鲜的水果蔬菜，蛋类肉类也是一样的吃新鲜的为好。 咸菜和咸蛋吗还有咸肉之类的食物，都是不新鲜的，并且含盐过多，常吃容易引起水肿的。 另外，这类食物的致癌物比较高，常吃对成人和胎儿都是不利的。