宝妈，你好，孕期是要补充营养的，如果宝妈平竖立时营养已经够了，像鸡汤类的其时不用总是喝的，喝的太多，到时候宝宝出生是个指悟巨大儿还麻烦呢，像鲫鱼这些是可以多喝一些的，那个营养高，又不容易胖兔然立。