妇女在孕期的增重以10～15千克为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可在2500～3400克，符合标准要求。 孕前体重低于标准体重15％的低体重女性，如果孕期增重少于９千克，她分娩低体重儿的几率将升高50％。孕前体重超过标准体重20％的过重女性，孕期可增重8.1～9.1千克，这类女性孕期不需减重，可...在分娩后进行积极减重，但也要注意循序渐进。 查看原帖>>

以前的标准是，女性在怀孕期间重量应该增加9～12公斤。现在医生和营养专家有了新的说法，他们认为：如果在怀孕前非常苗条，那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多，因此，现在的新标准认为体重增加在7到18公斤之内都属于正常。 你可以按照符合自己身体特征的标准来计算：首先计算你的体质指数(Body Mas...s Index，BMI)，也就是用你的体重(以公斤为单位)除以身高(以米为单位)的平方，然后你可以查询下面的表格，就可以知道自己长多少公斤合适了。 比如，你的身高是 1.70米，体重为68公斤，这样你的BMI为23.5=(68/(1.7*1.7))。因此，你应该增加11.5到16公斤左右。新的研究成果表明，如果其他情况都正常，体重增加在20公斤之内都不会对母亲和孩子造成很大的危害。 怀孕前的BMI怀孕期间体重增加的范围 偏低 (小于19.8)1 2.5-18公斤 中等 (19.8到26)11.5-16公斤 高 (大于26)7-11.5公斤 查看原帖>>